KPop

最近在同事的介紹下開始聽 KPop，滿好聽的曲風也很多元，一開始先認識了 (G)I-DLE：

還有太妍：

前陣子太妍來台灣開演唱會才知道哦原來鐵粉的應援是這樣那樣的啊。

後面又看了《我的大叔》，整個被 IU 圈粉，下面這首是主題曲，不是 IU 唱的，很好聽：

最後是幫麥當勞拍超可愛廣告的 NewJeans：

減重

這幾個禮拜，體重一路從 79.7 -> 78 -> 76.9 -> 77.9 -> 76.4 -> 77.5 -> 76.8，可以看得出來，後面開始在 77 上下振盪，也就是人家說的停滯期，自己心態上也有些怠惰，運動時間變少，另外氣溫開始下降，要堅持出門真的需要一點勇氣，氣溫下降的另一個問題是吃得也多了，薑母鴨、雞排、炸物、熱炒、啤酒來者不拒，吃得頗爽，也符合我一貫「不虐待自己」的理念，所以停滯就停滯吧，重點是保持運動的習慣。

我的戰友，彰化小開，獸慾哥推薦一支減重心態影片，頗受用，分享給大家：

Vlog

上個月在感嘆生活無感，這個月就跟風買了 Insta360 Go 3，相機本體非常小巧，吸在胸前幾乎無感，對路人也沒有壓力。畫質尚可，只是那廣角邊緣變形太嚴重了，整體來說，因為夠小巧，拿來拍素人 vlog 相當稱職。

拍片的剪輯工作也是一大考驗，找有授權的配樂花時間、找剪輯軟體花時間、剪片花時間、輸出花時間，上面這支一天份的 vlog 大概花了兩週的下班時間和一個假日才搞定，當然隨著熟悉度提升速度也會加快，後面的剪輯就靠小臻囉。

豆干

我們家豆干上寵物雲啦，撒花🎉：〈小歐告領養回家「垂耳 → 長成花朵形狀」3 個月後耳朵再進化〉。

Be polite and respect

生活說是平凡，但自己的內心戲卻很多，而且往往帶有負面，只能常常提醒自己「whatever」、「be polite」和「respect」，試著尊重、理解他人，承認自己的無能為力或身不由己，最後還是要用合宜的態度表達自己的想法，簡單說就是這張梗圖：

等到哪天能像侯友宜和柯文哲那樣在大家面前笑著臉吵架的話才算真正的成熟吧。

在 Threads 看到有人問：「今年你失去了什麼？」

這兩句簡單的問答可以概括這陣子的狀態，好像什麼都有又好像沒有真正擁有。

希望一切可以停在某個點，就像我對自己說的，盡頭有光。

AI

因為不想沉溺在負面的情緒裡，所以開始運動，現在發現好像光讓身體累還不夠，腦子也需要累一下，於是開始上 AI For Everyone，這門課談的是 AI 的 know-what 與 know-why，不會談到實作的 know-how，並且因為是 2021 年的課，當時 OpenAPI 的大語言模型尚未爆發，以現在的眼光看，有些當時認為 AI 難以辦到的障礙，現在已經被突破，而這一切都發生在 2023 年的幾個月之間，眼看別人在上太空，我們還在殺豬公，還在談無紙化、還在談上個世代的數位轉型，殘念之餘，還是靠自己去跟上新東西比較實在。