這是一篇遲到的月記，可能有些一月份的事情已經忘記或趨於平淡了，所以還記得的才是真正的大小事吧。

工作

一月吃了頓尾牙，雖說是年度大事，但其實沒什麼特別值得提的點，吃得不錯，氣氛也不錯，充滿快活的氣氛，沒中大獎。

健康

隨著運動頻度加大，膝蓋的負擔也明顯感受沉重，這幾個月吃了兩罐 UC-II 以及一罐蛋殼膜，感覺 UC-II 的效果更好一些，但也很難說明白到底是真的因為它讓膝蓋變舒服，還是我自己的身體開始習慣這樣的負荷。

在搜尋保健品的期間嘗試了耳聞已久的 iHerb，一試成主顧，雖然它是外國網站，但完善的華文介面與購物引導完全不構成阻礙，重點是選擇多、成份清楚、價格便宜，就算加上關稅還是比台灣國內過度溢價的同級品便宜，取貨也很方便，全家超取，我買的時候還送杯咖啡，看起來以後沒有在國內買的理由。

在運動方面，這個月一樣幾乎完全停滯，有一點罪惡感，幸好體重基本保持，年夜飯後幾天回復到 76、77 間正常水準。

時間

最近有了新體悟，對像我一樣的上班族來說，在工作之外的時間，若還想要投資在其他方面，恐怕只能有一不能有二，過去半年我把大部份時間投資在運動上，確有成效，然而從十二月開始執行了另一個新計畫，令人明確的感受到時間是如此有限，某些幻想中的留一個小時給運動其實很難達成，每件事都有它的段落，不結束這一段落就前進不到下一段落，一旦時間被分割，就只能在前一個段落緩慢徘徊，所以現在對我而言，運動只能是週末的活動，很難像之前那樣每天撥兩小時去跑步。

選舉

一月也是重要的選舉月，要選台灣總統和立委，講一點個人觀點，民眾黨不會終結藍綠惡鬥，而 2024 是藍綠白惡鬥元年。

寶藏巖

投票前夕的假日去了耳聞已久的寶藏巖，大概是要返鄉投票的關係，店鋪、作坊開的三三兩兩，一直以來都滿喜歡這種地形起起伏伏的小鎮，像是九份、淡水，或是南崁山腳下的那些社區，寶藏巖也是其中之一，它給我的感覺沒有那麼重的商業氣息，區域也不大，隨意逛逛大概一個小時可以走完，附近還有水源市場、台大、河濱公園可以順道一遊，美賣。

家族聚會

一年一度的家族聚會今年在桃園登場，有點像尾牙，餐廳是多桑，滿好吃的，姑姑、姑丈看起來也健康平安，還收到姑姑送的包包和曼達洛人偶一隻，值得紀念的一天。

隨聽

王菲的《只愛陌生人》，1999 年發行，在二十幾年後於本月購入。

非常喜歡裡面的〈當時的月亮〉：

田馥甄〈懸日〉：